贪睡的毛病怎么对治？

　弟子：堪布，请问如何减少睡眠的时间？

堪布：虽然佛陀在佛经里面介绍了一些对治贪睡的方法，比如睡觉时观想周围很光明，像白天一样；睡觉时穿得少一点（不要太暖和）；过午不食（或者晚上吃点尽量少一点）等等。但我觉得最重要的还是要思维人身难得。如果这个思维好了，就不会贪睡。

弟子：堪布，弟子修行的心力经常起不起来，是不是可以请佛学院的僧众念经加持一下。

堪布（笑着说）：我也不敢说没有效果，毕竟僧众是殊胜的对境。但也许不一定立刻有效果，我觉得最关键还是要修人生难得。华智仁波切在“前行引导文”里面提到的金厄瓦格西，由于人身难得这个法修得好，白天黑夜都不睡觉，一直修行。