35.7K

消除疲劳 枸杞养生茶

 

  炎炎的夏日,一杯清香的中药茶饮,不仅能给你带来一丝清凉,还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。

  一、枸杞防暑茶
  原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
  做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
  功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。

  二、金银菊花茶
  原料:菊花10克、金银花6克
  作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。
 功效:去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。

  三、枸杞菊花茶
  原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克
  做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖焖泡10分钟即可饮用。
  功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。