正确四步洗头法

　　开始洗头发前准备好自己很适用的洗发水和养发膏

　　首先：温水洗头

　　首先用清水洗净附在头发梢的尘垢；这里要注意水温，最好是用31~38度的温水，太冷容易引起伤风和头痛，太热则会灼伤头皮；

　　其次：洗发水洗净

　　用洗发水彻底洗净头部的油垢和头皮屑，注意过程中要用手指肚轻轻按摩头皮，过程大概3~5分钟，然后就可以把泡沫冲去；这里切忌用手指甲去抓头皮，这样做容易损坏头部的表皮组织；

　　再者：养发膏按摩头部

　　将养发膏均匀涂在头发上面，稍微用力按摩头皮2~3分钟，然后就可以用清水洗净；养发膏能刺激头皮活性，深层滋养毛囊及头皮，而用力按摩头部则为了加速头部的血液循环，两者缺一不可；（这一步对养护发根效果尤为重要，大家千万不要怕麻烦！）

　　最后：干毛巾轻轻擦干头发

　　用毛巾轻轻擦干头发，让头发自然风干；切勿用力过猛，容易扯断头发；也尽量不要用吹风机吹干头发，会损坏发质。

　　以上四步我们每个人洗头时都会经历，其中的细节部分却很容易被忽略掉，但正是这些细节能够极大提升头发护理的效果。现在正值秋季，新城代谢会比较旺盛，头发也是比较容易掉。细心的你也不妨来试试。
　　（来源：南方健康网）