生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高 黄瓜减肥有成效 抑制癌症狝猴桃 西红柿补血助容颜 莲藕化瘀解酒妙 紫茄祛风通大便 芝麻补肾暖膝腰 罗卜化痰消胀气 芹菜能治血压高 白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少 冬瓜消肿又利尿 黑豆绿豆解毒好 木耳抗癌毒中荤 香菇存（酉每）肿瘤消 海带含碘散瘀结 蘑茹抑制癌细胞 胡椒祛寒兼除湿 辣椒姜汤治感冒 益肾强腰食核桃 健胃补脾吃红枣
