①绿叶蔬菜，清除血中有毒物 ②粗粮，使体内毒物不会久滞肠道 ③葡萄酒，有利尿排毒作用 ④豆豉，提高肝脏解毒能力 ⑤水果或果汁，将积累在细胞中的毒素“溶解”，经排泄系统排出 ⑥绿茶，加速有毒物从小便排出 ⑦海带和紫菜，使放射性毒物排出 ⑧黑木耳，排出灰尘杂质 （转自：新浪健康）
