慈济携手台观光学院推广生活讲座 守护长者乐活

慈济基金会与台湾观光学院合作设计一系列养生生活讲座，邀请花莲慈院医师走入社区乐龄大学作讲座

认真做笔记

首堂课由慈济医院中医师颜庆仁主讲，幽默风趣的“食补”及“穴位”课程，逗得现场学员笑呵呵

　　 “敬老三好，长青正好！”为守护银发族的乐活人生，慈济基金会与台湾观光学院合作，设计一系列养生生活讲座，邀请花莲慈院医师走入社区乐龄大学。2014年3月3日是开学日，首堂课由慈济医院中医师颜庆仁主讲，幽默风趣的“食补”及“穴位”课程，逗得现场学员笑呵呵，乐向“三高”说拜拜！

　　平均年龄高达70岁的银发族，认真做笔记，现场更有长者用智慧型手机录下讲师颜庆仁的精采分享。花莲慈院中医师颜庆仁3日受邀前往台观乐龄大学进行首堂生活讲座，主要以改变饮食习惯及穴位按摩为内容，协助长者远离高血压、高血脂及高血糖。

　　颜庆仁表示，三高一向是银发族的健康隐忧，为让长者远离威胁，除了要定期运动外，更要从改变饮食习惯著手，认识食材本质，慎选吃进口中的食物，同时透过穴位按摩，养成保健身心的习惯。

　　近日寒流报到，颜庆仁更在课程中提醒长者“食补”的重要，藉由正确的烹煮方式，减低食材燥热性。他说，冬天进补许多人会食用麻油及姜，如果在烹调过程中，让麻油的温度低于150度，并把姜连皮一起煮，就能降低部分民众因太过燥热导致锁喉的可能性。

　　活到老、学到老，活泼生动的中医生活讲座，让长者们卷起袖口一起跟著颜庆仁在穴位上又压又捏，现场不时低头勤作笔记及充满活力欢笑的银发族，令人见证长青乐活的典范。家住北埔、现年71岁的学员林照子分享，受到子女支持，今年开始走入乐龄大学，因为多学习不仅可以增长知识，更能让心胸打开，享受快乐的银发新世代。

　　台观进修部主任邱展谦表示，台观乐龄大学主要以终身学习、健康快乐、自主尊严及社会参与等四大课程为愿景，保障银发族的学习权益，让长者皆能享有终身学习的机会。

　　慈济基金会表示，本次与台观乐龄大学合作四堂课，分别邀请花莲慈院中医师颜庆仁、卫教师王懿萱及家医师高圣伦，到台湾观光学院进修部分享健康保健讯息，藉由医疗资讯与生活讲座的结合，让长者拥有展新的学习体验，协助银发族优游乐活，感受充实丰富的退休生活。