师： 两种方法不一样。共同乘的修法是观察念头。而密法里有些观察，有些不观察。无上密法，不观察，智慧当中。 有两种方法有次第，普通的是共同乘，观察念头。

弟子： 如何知道或者判断自己是入静了还是入定了？ 师： 真正的入定，心里没有杂念，自己可以判断的。

多念百字明、金刚萨垛心咒忏悔，多念秽迹金刚心咒去除秽气和业障，以及做荟供忏悔业障。什么荟供都可以，多做莲师荟供和三根本荟供等。失毁十四根本戒的人最好的忏悔方法是做荟供，这样的话三年之内可以忏悔清净。