素宝宝成长记(2)

另外，肉类食品的可靠度也让朴素提心吊胆，而选择素食，则少了很多毒素和激素在体内的堆积，“更洁净的环境难道不是更适合胎儿生长吗？”整个孕期朴素只是顺其自然地吃，没有进补也不节食，不喝孕妇奶粉或牛奶，喝植物奶或豆浆；不吃钙片和鱼肝油，吃芝麻酱和亚麻籽油；不吃燕窝和鱼胶，吃牛油果和海带。

“医生告诫的孕期重要营养都可以在植物里找到，我只是尽量做到营养均衡，除正常的一日三餐外，在怀孕初期补充了叶酸，孕中后期加了些孕妇复合维生素补充微量元素、维生素及矿物质。”

年龄的增长或许会带来智慧，但是如果想拥有清醒的头脑和旺盛的精力，朴素绝对会告诉你，那就吃素吧！孕期的全植物性饮食让朴素幸运地逃过了早孕反应的折磨，虽然体重在一天天增加，可身体的感觉却变得越来越轻快，昏沉感也很少出现。

怀孕五个月时，朴素的父亲住院了，由于家中只有兄妹二人，朴素自然担起了到医院照顾父亲的重任。“现在回想起来才发现，那段日子我没有像别的高龄产妇那样一怀孕就躺在家中，每天都精力旺盛地奔走于工作与医院之间，照顾卧病在床的父亲，帮他擦拭、换衣服、打饭、打水样样事都亲力亲为。”作为一个“素龄”五年的素妈妈，朴素的皮肤白皙，语调轻柔而舒缓，干练的短发配以一身运动服装扮，给人亲切、质朴的感觉。

怀胎十月，尽管孕期家里也波折不断，但清清楚楚地感受到有个强大的新生命一直相伴，一起经历所有，旺盛的生命力源源不绝地给朴素力量。2010年10月，朴素平安诞下6斤8两的虎子，这个小生命给全家带来了新的希望。

素食十月，宝宝健康降生，医生也大呼意外。“根据我高龄产妇的状况以及产前过敏等病史，医生其实并不十分乐观，可看到孩子的那一刻，一切担忧都化为乌有。”朴素说。

如今，白圭当初那个关于家的梦想终于实现了，每每看到墙上的那幅油画，夫妇俩心里都会涌出一份感动，这是他们当年渴望求子的呈现，也激励他们立志广泛弘扬素食理念，把收获到的喜悦传递给更多的家庭，让更多的家庭如愿得到安乐易养的素宝宝，让更多的家庭得到真正圆满的幸福。

不忍吃肉的素宝

“妈妈的滋味”常被人用来形容最思念的美食。每个人的饮食习惯，受到成长环境的影响。虎子的降生让作为母亲的朴素开始思考，究竟什么是最好的爱？

朴素食素的初心不仅为身体健康，也为环境的可持续发展。让虎子顺利平安诞生，是给他最珍贵的礼物；然而让他能享受蓝天、洁净的空气、干净的水源更是给他一生最好的陪伴。每个生命都受着宇宙的祝福而来，与万物和谐共处，不向地球过度索取资源，不剥夺其他动物的生命来满足自己的成长需要这不正是自然之道吗？不惜重金，费尽心力地让孩子进好学校，或者留学都是为了让他更好地生活，但这一切若没有一个健康的环境保障，能实现吗？

朴素深深感叹，全球在恶化下行，没有人可以独善其身，每位爸爸妈妈都开始改变，孩子才会有更美丽的未来。明了这一切后，白圭一家三口义无反顾地走进了属于他们的素食人生。

几乎所有新妈妈都会受到“奶水不足，奶水不好”的困扰，素食妈妈受到的挑战则更严峻，常被指责：“你的奶一定没营养！”“人家喝鸡汤鱼汤都不一定有奶，你什么都不吃怎么可能有奶？”但事实却让所有人的担心成了杞人忧天，虎子出生后，朴素始终坚持母乳喂养，不轻易断奶，直到自然分泌减至最少，就这样足足喂养了22个月，其间母乳最多时，冰箱里存了足有七八十袋奶。

谈及催奶食谱，朴素莞尔一笑道，莲藕花生汤和木瓜花生汤都有很好的效果，前者采用莲藕一节、花生两把、山药、无花果、薏米仁、板栗、桂圆、枸杞、红枣和黄花菜适量，而后者则需菜木瓜一个、花生两把、牛蒡、无花果、薏米仁、腰果、桂圆、南瓜子以及红枣适量。