多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。

　　严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

　　身上痒了，自然要抓挠。可嗓子痒了该怎么办?美国新泽西州耳鼻喉专家斯科特·谢弗博士表示，当耳朵神经受到刺激的时候，喉咙肌肉产生反射作用，进而缓解嗓子痒感。因此嗓子痒的时候，可以挠挠耳朵。