据美国MSN网站近日报道,看似毫不起眼的口水,其实有多种保健功效。现代医学研究表明,唾液99%以上的成分是水,但就在其余的1%里,包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。

  冬季进补可谓是一件既古老又时尚的事。今天就为您介绍下冬季的素食进补。

  关于食物对健康是好是坏众说纷纭,很多观点相互冲突,令人迷惑。但是也有一些食物,专家们毫无争议地一致认为是对健康非常有益的。这五种对身体绝对有益的食物是:

  粥类

  要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
汤水


  专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬菜,有6种菜最好不买: