疲劳时多喝淡茶和果汁
　　上班族感到压力大、身心疲惫时，往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神，其实，这样的做法给身体带来的伤害更大。
节后养胃喝点高粱粥
　　节后养胃可喝点高粱粥
多吃一块糕，少吃一碗饭
每天吃多少蔬菜算够呢
元宵佳节怎样健康吃元宵？
怎样吃辣椒不上火？
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