测试一、记忆力

　　你现在的记忆力是否不减当年?做一个测试，便见分晓。下列20个词默记60秒，然后再和别人聊聊天或者做些别的事情，5分钟后再重复刚才记下的词语，看你记住了多少。

　　20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。

　　结果：

　　记住的词汇17~20个，生物年龄20岁；记住的词汇14~16个，生物年龄30岁；记住的词汇11~13个，生物年龄40岁；记住的词汇8~10个，生物年龄50岁；记住的词汇5~7个，生物年龄60岁以上

　　SOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是到超市购物，事先一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼记忆力，又能在购物中享受生活的乐趣，一箭双雕!

　　测试二、灵活性

　　你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。你的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。

　　结果：

　　两手平放地面，生物年龄20岁；指尖触地，生物年龄30岁；离地10厘米，生物年龄40岁；离地20厘米或以上，生物年龄50岁以上。

　　SOS：每天做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛!也许你会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。

　　测试三、肺功能

　　从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。

　　一、眼肿暴露甲状腺有问题